Gerakan Shalat Bagi Kesehatan: Rahasia Gerakan Menunduk Untuk Sujud

Ketika seseorang hendak sujud dan mendahulukan kedua lutut daripada kedua tangannya, berarti punggungnya tetap dalam keadaan lurus dan tulang punggung tetap dalam posisi asalnya. Tetapi, apabila mendahulukan kedua tangannya dari kedua lututnya, terpaksa dia harus , badannya ke depan dan menghadapkannya ke tanah dengan bertumpu pada kedua telapak tangan. Gerakan semacam ini menjadikan tulang punggung melengkung ke belakang. Meskipun gerakan ini sebentar, namun tulang punggung yang melengkung ke belakang itu mengakibatkan tertekannya tulang-tulang rawan di sekitar punggung. Tekanan ini muncul akibat berat badan dan punggung yang melengkung kebelakang.

Ketika ruku, otot-otot belakang kaki mengencang dengan sempurna, dan daerah yang memenuhi seluruh pembuluh di dalamnya. Tetapi, setelah ia bangun dan kemudian bergerak unutk sujud, otot-otot kaki mengerut. Otot-otot ini memompa darah dengan kuat ke jantung, dibantu oleh gerakan menunduk untuk sujud. Gerakan ini berfungsi melancarkan sirkulasi darah di pembuluh otot yang terdapat di kaki sehingga terhindar dari pembengkakan pembuluh darah di betis maupun katup pembuluh darah di betis.

Mendahulukan lutut dari kedua tangan ketika hendak sujud mengharuskan seseorang bertumpu pada telapak kaki bagian depan. Kemudian ruas persendian jari kaki akan terdorong ke belakang sehingga tulang pada kaki semakin melengkung. Saluran pembuluh darah dan saraf kaki akan terjaga oleh lengkungan kaki tersebut.

Kekuasaan Allah SWT. sajalah yang telah menjadikan panjang jari-jari tidak rata , tetapi berjenjang. Jenjang jari-jari kaki ini selaras dengan kedalaman lengkungan sisi telapak kaki. Jika kita perhatikan sisi dalam telapak kaki, lengkungan sisi telapak kaki akan tampak jelas. Ia lurus dengan jari kaki yang paling besar dan kuat. Kemudian semakin ke arah luar, jari-jari semakin pendek. Pada jari yang terpendek, lengkungan sudah tidak ada lagi sehingga ia bersentuhan langsung dengan tanah. Jenjang jari dan kekuatannya selaras dengan kedalaman lengkungan sisi telapak kaki. Karena itu, ketika seseorang hendak sujud dan bertumpu pada jari kaki, maka ruas persendian kaki ini terdorong ke belakang secara otomatis, sesuai dengan urutan panjang jari-jari tersebut.

Titik tumpu pada jari kaki yang paling besar lebih kuat daripada jari lainnya. Karena itu, tekanan pada ruas jari tersebut juga semakin kuat, sesuai dengan kedalaman lengkungan sisi kaki yang lurus dengan jari tersebut. Kemudian, tekanan pada ruas jari tersebut semakin berkurang pada tiga jari berikutnya sesuai dengan semakin rendahnya lengkungan sisi kaki bagian luar. Sementara jari kelingking, ketika jari lainnya menjafi titik tumpu, hampir tak menyentuh tanah sehingga ruas jari ini tidak mengalami tekanan apapun, sesuai dengan posisinya yang lurus dengan tulang yang tidak ada lagi lengkungannya.

Maka, tampaklah hikmah mengapa jari kaki tidak rata dan berjenjang. Akan tampak pula hikamah lain ketika jari-jari kaki menjadi titik tumpu saat sujud. Semua ini demi memperkuat jaringan otot yang dapat menjaga lengkungan alami pada kaki. Hal ini juga menjadi latihan untuk menjaga agar telapak kaki tidak rata akibat terlalu banyak berjalan atau mengangkat beban.

Otot pada kedua kaki merupakan salah satu otot terbesar ada tubuh manusia, terutama empat ruas otot yang terdapat di paha bagian depan. Karena itu, otot-otot ini membutuhkan latihan dan beban yang lebih berat untukk memperkuatnya. Manjatuhkan diri ketika sujud dengan kedua lutut dan tangan mengharuskan otot-otot ini mengerahkan tenaga yang cukup untuk menopang berat badan mulai dari mnunduk hingga meletakkan lutut di tanah. Tenaga yang dikeluarkan untuk menopang tubuh ini mampu menambah kekuatan otot kaki. Meskipun waktu gerakan untuk sujud tidak lama, tetapi pengulangan pada tiap rakaat dapat menambah kekuatan otot kaki tersebut. Hal ini disebut sebagai kekuatan otot untuk mengatasibeban yang berbeda-beda.

Manusia yang kuat butuh olahraga yang lebih banyak dan berat. Sebaliknya, orang lemah memerluka olahraga yang lebih ringan. Begitu ula anak-anak dan remaja membutuhkan olahraga yang sesuai dengan kondisi dan kemampuan mereka.

Karena otot kaki menaggung beban berat badan, maka pada setiap orang beban itu berbeda-beda. Otot anak kecil hanya mampu menopang beban tubuhnya yang juga kecil. Begitu pula para olahragawan yang bertubuh besar dan kuat, maka ototnya mampu menanggung beban tubuhnya yang juga besar.

Gerakan-gerakan shalat memerhatikan perbedaan-perbedaan semacam ini, terutama bagi orang yang sedang sakit atau tak mampu malaksanakan gerakan shalat secara normal.

Karena merunduk untuk sujud ini dilakukan dengan cepat, maka gerakan ini mempercepat suplai darah ke kepala. Dan ketika bangun dan ruku, darah terpompa dari jantung ke kepala. Dan ketika merunduk untuk sujud, aliran darah ke kepala semakin cepat disebabkan gerak reflek darah. Hal inilah yang menambah suplai darah ke kepala.

Tetapi apakah faedah semakin bertambahnya suplai darah ke otak ini? Dalam keadaan sehat dan normal, seseorang bisa saja terkena pusing disebabkan kurangnya oksigen yang terserap ke otak maupun lambatnya proses pembersihan dan sisa-sisa pembakaran di otak sehingga terjadi ketegangan pada otak, karena terlalu berat berfikir atau sulit bernafas.

Bertambahnya suplai darah ke kepala berarti bertambahnya oksigen sebagai hasil dari bertambahnya kuantitas darah yang kaya oksigen. Berarti juga semakin cepatnya pembersihan dari proses kimiawi, bersama darah yang mengalir kembali dari kepala ke jantung. Hasilnya dapat menyembuhkan rasa pusing akibat penumpukan sisa-sisa proses kimiawi di otak maupun karena minimnya oksigen yang terserap ke otak. Selanjutnya, vitalitas otak akan segera kembali.

Adapun bagi para penderita tekanan darah rendah, kurang darah, maupun kondisi lemah yang biasanya menyertai tekanan darah rendah, keadaanya bisa semakin memburuk. Maksudnya, semakin sedikit jumlah suplai darah ke kepala akibat penyakit-penyakit tersebut, daat mengakibatkan rasa pusing yang luar biasa. Hal ini merupakan akibat dari kekurangan oksigen dan memumpuknya sisa-sisa makanan di otak. Akibat lalinnya adalah pandangan kabur, mata berkunang-kunang, dan tidak fokus. Bahkan, daat menghilangkan daya pikir sehingga vitalitas tubuh akan semakin menurun, di samping penuruna drastis pada fungsi-fungsi vital dalam tubuh lainnya.

Karena menunduk untuk sujud itu manambah suplai darah ke otak, maka gerakan itu dapat memperbaharui aktivitas pikiran dan mempercepat proses pembersihan sisa-sisa di otak. Pandangan akan semakin terang, rasa pusing akibat kekurangan oksigen juga terobati, sehingga kemampuan fungsional otak bertambah. Ini [un juga mampu menghilangkan rasa kantuk. Demikian pula fungsi-fungsi tubuh lainnya.

Gerakan Shalat Bagi Kesehatan: Rahasia Berdiri Dari Ruku

Seusai melakukan gerakan ruku, seseorang lalu bangun dan berdiri tegak setelah ruku maka otot-otot punggung, pinggul, dan bagian belakang kaki akan mengerut. Sebaliknya, otot-otot bagian dada, perut, dan bagian depan kaki mengendor. Hal ini terjadi dikarenakan seluruh otot-otot tersebut menahan tubuh dari gaya gravitasi bumi. Kekuatan otot-otot ini memang dikenal mampu menghadapi tantangan yang berbeda-beda. Karena berdiri dari ruku mengharuskan otot-otot tersebut menahan tubuh dari tekanan gaya gravitasi bumi maka efeknya adalah terjadinya peningkatan kekuatan otot-otot, terutama pada bagian belakang dua kaki, pinggul, dan punggung.

Jadi, kalau kita perhatikan, ketika ruku, otot-otot punggung relatif lebih mengalami kekeuatan peningkatan kekuatan daripada otot-otot perut. Demikian pula pada posisi bangun dari ruku. Pertanyaan, mengapa otot perut atau dada tidak mengalami peningkatan kekuatan yang sama dengan otot punggung, padahal keduanya sama-sama berfungsi dan bergerak?

Manusia umumnya mengalami pembungkukan ke arah depan sebagai akibat melemahnya dan semakin mengendornya otot-otot punggung. Hal ini sangat biasa terjadi pada manusia dalam menjalani kehidupan alaminya. Umumya, manusia melihat ke arah depan dan juga arah bawah. Karen itu, sedikit demi sedikit kepala miring ke arah depan dan akhirnya menekan bagian atas tubuh ke bawah. Akibatnya, secara perlahan manusia bungkuk ke depan. Jarang sekali manusia melihat ke atas atau ke belakang. Karena itu, sedikit sekali kepala yang miring ke belakang. Jadi, manusia lebih rentan bungkuk ke depan,karena otot punggung yang melemah dan mengendor. Kita tidak pernah bertemu dengan orang yang bungkuk ke belakang. Dengan demikian, manusia lebih membutuhkan penguatan tulang punggung untuk menghindari bungkuk ke depan. Inilah yang hendak dicapai melalui gerakan rukuk dan bangun dari ruku. Dua gerakan ini berusaha menguatkan otot punggung dan perut, sekaligus menghindari dari pembungkukan ke depan.

Setelah berdiri tegak dari ruku, seseorang harus mengangkat kadua tangannya sejajar dengan dua pundaknya.

Sementara cara mengangkat tangan ketika bangun dari ruku,menurut jumhur ulama, sama dengan ketika takbiratul ihram, yaitu mengangkat kedua tangan sejajar dengan kedua pundak, sedang ujung-ujung jari sejajar denganujung bagian atas telinga, dan jari jempol sejajar dengan .daun telinga bagian bawah.

Gerakan Shalat Bagi Kesehatan: Rahasia Gerakan Ruku

Mengapa gerakan ruku menjadi demikian penting? Tentu saja karena gerakan ruku memiliki daya yang luar biasa yang tidak terdapat dalam gerakan lainnya.

Seseorang yang melakukan ruku, otot-otot bagian depan tubuh seperti otot dada, perut, dan kaki bagian depan akan berelaksasi. Sedangkan otot-otot tubuh bagian balakang seperti otot punggung, bagian belakang kaki, dan pinggul secara perlahan akan berkontraksi. Karena badan relatif berat, maka otot-otot ini mencurahkan energi yang besar untuk menjaga stabilitas tubuh pada saat ruku.

Ketika ruku, punggung harus lurus. Untuk mencapai posisi demikian, kaki harus sedikit melengkung ke belakang, karena titik pusat gerak badan bergeser ke usat penyangga tubuh. Lengkungan kaki ini menyebabkan tekanan yang kuat terhadap otot kaki bagian belakang sehingga otot itu mengencang. Otot yang mengencang ini sebanding dengan otot kaki bagian belakang yang mengerut berulang kali ketika berjalan atau berlari. Otot yang mengencang ini hanya terjadi pada saat ruku atau sejenisnya, sementara pada gerakan lain, tidak sesempurna ketika ruku. Otot kaki bagian belakang yang mengencang ini dapat menambah vitalitas otot-otot bagian belakang.

Otot yang semakin mengencang dan memanjang tersebut juga menambah kelenturan yang merupakan salah satu unsur kebugaran tubuh. Kelenturan ini memungkinkan persendian-persendian tubuh bergerak secara maksimal. Pengencangan pada bagian belakang otot kaki dapat bertambah karena tubuh membungkuk kedepan. Dengan begitu, unsur kelenturan akan terus berkembang.

Otot bagian belakang kaki yang mengencang dan disertai tulang pinggul yang menekuk ke depan dapat menyebabkan tulang di sekitar lumbal semakin cekung. Semakin longgar rongga pada bagian lumbal ini, maka ia semakin memberikan tekanan pada otot bagian belakang dua kaki. Inilah yang dikenal dengan penyakit asam urat pada lumbal. Selain itu, tekanan pada sisi luar dari tulang rawan yang ada di sekitar lumbal juga bertambah. Inilah yang menimbulkan pergeseran pada tulang cakram di antara ruas tulang belakang.

Dua kaki yang sedikit menekuk ke belakang dan badan yang membungkuk ke depan dan lurus dapat mengurangi kemiringan tulang pinggul di bagian tulang belakang, sekaligus menjaga agar punggung tetap lurus. Otot punggung mengarahkan energi yang kuat untuk menahan berat badan. Sementara ia sendiri dalam keadaan mengencang akibat harus menguatkan otot-otot itu sendiri yang tidak mungkin terjadi apabila rongga tulang pinggul semakin lebar.

Mengaa Rasulullah Saw. menyuruh meletakkan kedua tangan di atas lutut, bukan di paha? Apa pula akibatnya apabila meletakkan kedua tangan di paha?

Pertama, meletakkan kedua tangan di antara kedua paha mengakibatkan kedua pundak melengkung dan punggung pun menjadi cembung. Hal ini tidak sesuai dengan perintah agar punggung lurus. Selain itu, hal ini pun dapat menyesakkan rongga dada, sehingga akan membuat sulit bernafas, ruang aktif paru-parupun menyempit, padahal ia merupakan ruang menghirup dan menghembuskan udara. Bila rongga paru-paru menyempit, otomatis oksigen yang terserap akan semakin sedikit, kuantitas darah yang kaya oksigen dan darah yang mengalirkan makanan ke sel dan otot semakin sedikit, pembersihan sisa-sisa pembakaran dalam tubuh akan lambat, dan darah yang mengalirkan sari makana dan oksigen ke otak un akan sedikit, termasuk eroses pembersihan sisa pembakaran di dalamnya. Dalam waktu yang relatif singkat, semua itu dapat menyebabkan kelelahan pada otot dan pikiran.

Kedua, meletakkan kedua tangan di antara kedua paha mengharuskan seseoarang memindahkan salah satu kakinya merapat ke kaki yang lain, sehingga sesuai dengan posisi tangan. Apabila kaki merapat, bararti jarak kai tidak lagi sejajar dengan dua pundak. Posisi demikian mengakibatkan kehilangan keseimbangan tubuh dan pada saat ruku akan goyah. Hal ini tidak sesuai dengan tuntunan kekhusyukan dan ketenangan beribadah kepada Allah SWT.

Bisa saja menyesuaikan posisi tangan dan kedua paha dengan cara merapatkan kedua lutut, tanpa mengubah posisi kedua telapak kaki. Tetapi, posisi tersebut menempatkan seluruh berat badan pada urat telapak kaki bagian dalam. Kondisi seperti ini, pada akhirnya akan menyebabkan retaknya lekukan kaki, atau dikenal dengan kaki rata (flat foot).

Meletakkan kedua tangan ke lutut dan meregangkan jari-jari hingga ke betis dapat menjamin kekencangan lutut secara sempurna. Tanpa hal itu, posisi ruku tidak dapat mengencangkan otot bagian belakang kaki.

Merenggangkan jari di atas lutut juga dapat mengokohkan posisi tulang tempurung pada lutut. Tidak seperti sebagian orang yang menekan lutut, jari jempolnya mengarah ke dalam dan jarinya mengarah ke sisi yang lain, posisi seperti ini akan menyebabkan tekanan pada bagian atas tempurung lutut, hingga akhirnya lutut dapat bergeser dari tempat semula.

Berdasarkan tuntunan Rasulullah SAW. ketika ruku, dua siku harus renggang atau jauh dari dua lambung. Posisi ini berbeda bagi wanita. Wanita dianjurkan merapatkan siku dan lambungnya agar dapat menutupi tubuhnya.

Gerakan Shalat Bagi Kesehatan: Rahasia Berdiri

Seseorang yang salat hendaknya berdiri, dua kaki direnggangkan sejajar dengan kedua pundak, jari-jari sejajar pada satu garis lurus dan menghadap ke arah kiblat, sedangkan titik tumpunya adalah pada suatu tumit, dan bagian depan telapak kaki. Dengan demikian, barat badan tidak akan tertumpu pada urat bawah kaki saja, karena hal ini dapat menyebabkan lekukan kaki rusak. Selain itu tangan kanan diletakkan di atas tangan kiri di depan dada, tepatnya telapak tangan kanan di atas pergelangan tangan kiri.

Adapun pandangan mata tidak boleh melebihi batas tempat salat dan tidak boleh melihat ke selain tempat sujud. Mengapa demikian? Jika seseorang menopak sesuatu yang berat di dua lengannya, badannya akan sedikit miring ke belakang, karena dia menanggung beban susuatu yang digendong tadi dan beban dirinya sendiri. Seluruh badan ini bertumpu pada titik yang sama, yaitu dua kaki yang telentang. Tingkat kemiringan badan itu juga tergantung pada beban yang ditanggung. Semakin berat beban yang ditopang, semakin miring pula badan yang ditopang.

Kedua lengan itu sendiri memiliki berat sehingga ketika seseorang mengangkat kedua lengannya ke depan, maka tubuhnya akan miring kebelakang, akibat berat dua lengan dan tubuhnya sendiri. Seluruh beban ini juga bertumpu pada penyangga yang sama, yaitu dua kaki yang terentang. Karena kedua lengan itu tidak terlalu berat, maka tubuh juga tidak terlalu miring ketika menaggungnya.

Gerakan Shalat Bagi Kesehatan : Rahasaia Letak Kedua Tangan

Sebagian besar ulama menyatakan bahwa meletakkan kedua tangan di dada adalah salah satu cara mendapatkan kekhusyukan dalam shalat. Rasulullah Saw. selalu meletakkan tangan kanan di atas tangan kirinya dan tempatnya adalah di dada, yaitu antara tulang rusuk dan pusar. Telapak tangan kanan berada di atas pergelangan tangan kiri. Sebagian mengatakan jari kelingking dan jempol memegang pergelangan tangan, sementara tiga jari tengah lurus di lengan bagian bawah. Apakah rahasia di balik letak tangan yang demikian?

Menurut Hembing Wijayakusuma (1995), hal ini disebabkan oleh beberapa faktor:

1. Pertama, dilihat dari segi anatomi tubuh, letak kedua tangan di dada merupakan posisi yang paling baik bagi lengan.
2. Kedua, posisi tangan kanan di atas tangan kiri berarti mempertahankan kesejajaran kedua pundak. Ketika meletakkan kedua tangan seperti ini, maka lengan pasti berada padaposisi sudut yang sama. Dengan demikian posisi ini mampu memperkuat kedua pundak.
3. Ketiga, posisi tangan seperti ini juga dapat menguatkan posisi dua telapak kaki. Hal ini karena keduanya bertumpu pada sudut dataran yang sama, yaitu tanah, sebagaimana merapatkan kedua pundak dapat membagi konsentrasi beban tulang pinggul pada dua sisi bagian bawah. Letak tangan seperti ini dapat menghalangi timbulnya efek pembengkokan susulan pada tulang puggung.

Penguatan terhadap keseimbangan kedua telapak kaki, tulang pinggul,dan kedua pundak dapat mencegah kemiringan kepala atau leher ke salah satu sisi, atau yang dikenal dengan kaku leher atau pengerasan tulang leher. Dengan demikian, posisi berdiri dengan tangan di dada adalah posisi yang paling baik untuk menghindarkan diri dari membengkokan tulang punggung.

Soal Jawab tujuan Ekonomi Manajemen Keuangan

1. Kalau struktur kekayaan diartikan sebagai perbandingan diantara aktiva lancar dengan aktiva tetap, maka mana diantara keputusan-keputusan keuangan yang akan mempengaruhi struktur kekayaan?
a. Keputusan investasi
b. Keputusan pendanaan
c. Kebujakan dividen
d. jawaban b dan c benar

• Jawab: a. Karena keputusan investasi akan mempengaruhi jumlah dan komposisi aktiva yang ada dalam perusahaan, sedangkan keputusan pendanaan dan kebijakan dividen akan mempengaruhi sisi pasiva neraca.

2. Kalau struktur modal menunjukkan perbandingan antara hutang jangka panjang dengan modal sendiri, mana diantara keputusan-keputusan keuangan yang akan mempenaruhi struktur modal?
a. Keputusan investasi
b. Keputusan pendanaan
c. Kebijakan dividen
d. Jawaban b dan c benar

• Jawab: d. Keputusan pendanaan memilih jenis dana yang akan dipergunakan (yaitu hutang ataukah modal sendiri). Kebijakan dividen menentukan banyak sedikitnya laba yang ditahan (yang merupakan modal sendiri). Karena itu keduanya akan mempengaruhi struktur modal.

3. Dalam suatu periode perusahaan memperoleh laba bersih setelah pajak sebesar Rp.500 juta. Dengan demikian maka,
a. Kas perusahaan bertambah denganRp.500 juta
b. Kekayaan perusahaan bertambah sebesar Rp.500 juta
c. Modal sendiri bertambah sebesar Rp.500 juta
d Tidak ada jawaban yang benar

• Jawab: d. Kas tidak meningkat sesuai dengan laba bersih yang diperoleh, sebab mungkin sebagian telah dipergunakan untuk yang lain. Penambahan kekayaan juga tidak identik dengan tambahan keuntungan bersih karena ada kemungkinan pembayaran dividen. Demikian pula untuk penambahan modal sendiri.

4. Modal sendiri yang dipergunakan oleh perusahaan mempunyai karakteristik,
a. Tidak mempunyai biaya modal
b. Biaya modalnya lebih rendah dari biaya dana yang berasal dari pinjaman
c. Meningkatkan keamanan pemberi pinjaman
d. Lebih menguntungkan daripada kredit

• Jawab: c. Modal sendiri mempunyai biaya modal yang bahkan akan lebih tinggi dari biaya dana yang berasal dari pinjaman. Hal ini disebabkan karena pemilik perusahaan menanggung resiko yang lebih besar dari kreditor. Semakin besar modal sendiri, semakin aman pemberi pinjaman karena dijamin oleh modal sendiri yang makin besar.

5. Mana diantara pernyataan berikut ini yang menjelaskan perkembangan manajemen keuangan?
a. Manajemen keuangan menjadi semakin deskriptif
b. Manajemen keuangan menjadi semakin berorientasi dari pandangan pihak kreditor
c. Manajemen keuangan menjadi semakin analitis
d. Semua jawaban benar.

• Jawab: c. Perkembangan manajemen keuangan menjadi semakin analitis. Hal ini disebabkan oleh perkembangan teori keuangan (theory of finance) yang mendasari perkembangan manajemen keuangan. Teori kemungkinan menjadi makin analitis, dengan mencoba menjelaskan mengapa suatu peristiwa keuangan terjadi.
  

Tanya jawab Manajemen Keuangan

1.Kalau dalam suatu perusahaan terdapat direktur keuangan, apakah keputusan-keputusan keuangan hanya dilakukan oleh direktur tersebut atau bawahannya?

• Jawab: Tidak. Keputusan-keputusan keuangan terutama yang menyangkut masalah penggunaan dana, mungkin sekali melibatkan dan dilakukan direktur-direktur lain. Misalnya keputusan untuk membuat produk baru yang memerlukan investasi pada mesin-mesin baru kemungkinan melibatkan Direktur Pemasaran, Direktur Produksi, dan bahkan direktur Utama. Semakin besar nilai investasi, umumnya semakin banyak pihak yang terlibat dalam pengambilan keputusan.

2. Mengapa manajer keuangan perlu berhubungan dengan pasar keuangan?

• Jawab: Pasar keuangan merupakan pertemuan antara permintaan dan penawaran akan dana (baik jangka pendek ataupun jangka panjang). Karena perusahaan selalu memerlukan dana dalam melaksanakan operasinya, dan dana tersebut mungkin tidak bisa dipenuhi hanya dari hasil operasinya, maa perusahaan perlu ke pasar keuangan untuk memperoleh dana. Kalau perusahaan memerlukan dana jangka pendek, perusahaan mungkin datang ke pasar uang, sedangkan untuk dana jangka panjang, mungkin ke pasar modal. Untuk memperoleh dana, manajer keuangan perlu memperhatikan persyaratan-persyaratan yang diajukan oleh pemilik dana, termasuk jangka waktu tersedianya dana tersebut bagi perusahaan.
  

3. Jelaskan jenis-jenis dana yang bisa diperoleh dari luar perusahaan?

• Jawab: Dipandang dari jangka waktu yang dipergunakan, dana bisa dibagi menjadi dana jangka pendek (umumnya jangka satu tahun atau kurang) dan jangka panjang (satu tahun lebih). Disamping itu, dan juga bisa dikelompokkan menjadi dana dalam bentukmodal sendiri. Menjadi tugas manajer keuangan untuk memilih dana yang menguntungkan perusahaan.

4. Kalau dikaitkan dengan tujuan normatif, maka penggunaan dana tentunya harus diupayakan agar bisa meningkatka nilai perusahaan. Bagaimana pedoman untuk melakukannya?

• jawab: Pedoman yang digunakan adalah prinsip ekonomi yang mengatakan bahwa penggunaan dana hanya bisa dibenarkan kalau memberikan manfaat yang lebih besar dari pengorbanannya. Manfaat yang diperoleh dari penggunaan dana adalah keuntungan dan pengorbanan adalah biaya dana. Perhatikan disini bahwa setiap jenis dana mempunyai biaya, termasuk modal sendiri. Kalau dana dalam bentuk hutang, biaya yang ditanggung perusahaan jelas nampak ( yaitu bunga yang dibayar), kalau modal sendiri biaya yang ditanggung pemilik perusahaan adalah opportunity cost dana tersebut. Artinya, kalau kita menyetorkan modal sendiri ke perusahaan kita, maka uang tersebut mempunyai alternatif penggunaan. Kalau di tempat lain uang tersebut bisa digunakan untuk menghasilkan 20%,apakah kita bersedia menanam di perusahaan kita hanya dengan memperoleh 15%? Dengan demikian 20% tersebut merupakan biaya modal sendiri tersebut. Dengan demikian setiap penggunaan dana harus bisa menghasilkan tingkat keuntungan yang lebih besar dari biaya modalnya. Kalau ini terjadi, maka nilai perusahaan akan meningkat.

5. Apakah tujuan memaksimumkan nilai perusahaan sama dengan memaksimumkan laba per lembar saham?

• Jawab : Tidak. Memaksimumkan nilai perusahaan memperhatikan dua unsur yang penting, yaitu nilai waktu uang dan resiko yang ditanggung oleh pemilik perusahaan . Nilai waktu uang berarti kita mengakui bahwa nilai rupiah saat ini selalu lebih berharga daripada nanti. Perhitungan laba per lembar saham(earning per share, EPS) tidak memperhatika faktor ini. Lebih lanjut dalam menghitung nilai waktu uang, pemodal akan memperhatikan resiko yang akan ditanggungnya.Semakin tinggi resiko yang ditanggung, maka semakin besar keuntungan yang disyaratkan. Tingkat keuntungan ini yang kemudian dipergunakan untuk menghitung nilai waktu uang. Dalam penghitungan EPS, kita juga tidak memperhatikan faktor ini. Penjelasan tentang hal ini akan lebih jelas sewaktu kita membicarakan konsep-konsep penilaian.
  

Fungsi dan Tujuan Manajemen Keuangan

1. Fungsi Manajemen Keuangan

1.1 Manajemen keuangan menyangkut kegiatan perencanaan, analisis, dan pengendalian kegiatan keuangan. Dengan demikian dalam perusahaan, kegiatan tersebut tidak terbatas pada "Bagian Keuangan".

1.2 Manajer keuangan perlu memperoleh dana dari pasar keuangan atau financial market. Dana yang diperoleh kemudian diinvestasikan pada berbagai aktiva perusahaan, untuk mendanai kegiatan perusahaan. Kalau kegiatan memperoleh dana berarti perusahaan menerbitkan aktiva finansial, maka kegiatan menanamkan dana membuat perusahaan memiliki aktiva riil.

1.3 Dari kegiatan menanamkan dana (disebut investasi), perusahaan mengharapkan akan memperoleh hasil yang lebih besar dari pengorbanannya. Dengan kata lain, diharapkan memperoleh "laba". Laba yang diperoleh perlu diputuskan untuk dikembalikan ke pemilik dana (pasar keuangan), atau diinvestasikan kembali ke perusahaan.

1.4 Dengan demikian "manajer keuangan" perlu mengambil keputusan tentang:

1. penggunaan dana (yaitu panah 2, disebut sebagai keputusan investasi)
2. memperoleh dana ( yaitu panah 1, disebut sebagai keputusan pendanaan)
3. pembagian laba (yaitu panah 4a atau 4b, disebut sebagai kebijakan dividen).

2. Tujuan Manajemen keuangan

2.1 Secara normatif tujuan keputusan keuangan adalah untuk memaksimumkan nilai perusahaan. Nilai perusahaan merupakan harga yang biasa dibayar oleh calon pembeli apabila perusahaan tersebut dijual. Bagi perusahaan yang menerbitkan saham di pasar modal, harga saham yang diperjual berikan di bursa merupakan indikator nilai perusahaan.

2.2 Memaksimumkan nilai perusahaan (atau harga saham) tidak identik dengan memaksimumkan data per lembar saham (earning per share, EPS). Hal ini disebabkan karena (1) memaksimumkan EPS mengabaikan nilai waktu uang, dan (2) tidak memperhatikan faktor resiko.

2.3 Dengan demikian menaikkan nilai perusahaan tidak identik dengan memksimumkan laba, apabila laba diartikan sebagai laba akutansi. Sebaliknya, memaksimumkan nilai perusahaan akan identik dengan memksimumkan laba dalam pengertian ekonomi (economic profit). hal ini disebabkan karena laba ekonomi diartikan sebagai jumlah kekayaan yang bisa dikonsumsikan tanpa membuat pemilik kekayaan tersebut menjadi lebih miskin. Sayangnya konsep keuntungan ekonomi ini akan sulit diterapkan, sehingga kalau kita mendengar istilah laba dalam lingkup perusahaan, bisa dipastikan pengertiannya adalah pengertian akutansi.

2.4 Dengan demikian tujuan pengelolaan keuangan tersebut sebenarnya bisa berlaku untuk siapa saja, bukan terbatas pada perusahaan. Hanya saja untuk level perusahaan ada beberapa kekhususan. Kekhususan-kekhususan tersebut diantaranya adalah:

1. Perusahaan dimiliki oleh lebih dari satu orang
2. Ada peraturan-peraturan yang berlaku untuk perusahaan, akan tetapi tidak untuk individu.
3. Penggunaan prinsip-prinsip akutansi untuk mencatat transaksi keuangan dalam perusahaan.
   

Memahami Berbagai Macam Vitamin : Vitamin A

Konsumsi yang dianjurkan/hari: Sama dengan 1000 retinol.

Sumber makanan : Hati, telur, susu yang diperkaya dengan vitamin, mineral (portipied milk) dan produk yang terbuat dari susu. Makana Berikut ini mengandung carotene, yang berubah menjadi vitamin A setelah dimakan: sayur-sayuran berwarna hijau tua, buah-buahan berwarna kuning tua seperti aprikot, persik, semangka, wortel, ketela rambat, dan labu.

Fungsi-fungsi primer: Penting bagi kesehatan kulit, rambut, dan membran-membran mucous. Sangat penting untuk mempertahankan penglihatan agar tetap normal. Dibituhkan untuk pertumbuhan tulang dan gigi dan memperkuat daya tahan terhadap infeksi.

Gejala-gejala difisiensi : Rabun malam, kulit kering kasar dan bersisik, rentan terhadap infeksi, mata kering, pertumbuhan tulang terhambat, enamel gigi jelek, yang mengakibatkan gigi mudah berlubang. (Penyakit defisiensi Vitamin A: Hipovitaminosis A.)

Gerakan Salat Bagi Kesehatan : Mengangkat Kedua Tangan

A.Rahasia Mengangkat Kedua Tangan
Pada dasarnya, tubuh manusia dapat mengalami pembengkakan pada bagian punggung, penekukan pada pundak, dan pembungkukan pada punggung. Penyakit seperti ini biasanya menyerang orang-orang yang bekerja di perkantoran. Penyakit ini juga biasanya menyerang orang yang introvert dan lanjut usia. Dan penyakit tersebut mengakibatkan penyempitan ruang gerak paru-paru.

Berdasarkan hasil penelitian medis, persentase oksigen merupakan seperlima dari udara, sehingga terdapat hubungan antara kapasitas paru-paru dengan kadar oksigen. Jika kapasitas rongga pernapasan berkurang, maka oksigen yang terserap ke dalam paru-paru juga semakin kecil. Jika kadar darah merah berkurang, maka kuantitas darah yang menyalurkan oksigen dan saripati makanan ke seluruh sel tubuh juga akan berkurang. Karena oksigen yang masuk sedikit, maka proses pencernaan sari makanan juga akan berkurang, dan kuantitas darah yang membawa sisa-sisa pembakaran ke seluruh sel tubuh akan berkurang pula (Hembing, 1995). Akibatnya, proses pembersiha tubuh dari sisa-sisa pembakaran menjadi lambat.

Akibat dari proses tersebut tidak hanya berhenti pada sel tubuh, namun juga hingga ke sel otak, karena jumlah darah merah yang membawa makanan dan oksigen ke otak juga berkurang. Akhirnya, pembersihan sisa-sisa pembakaran di otak juga akan menjadi lambat sehingga otak akan cepat mengalami stress.

Seseorang yang mengangkat kedua tangan ketika shalat dengan cara menyejajarkan dengan kedua pundak, mengarahkan dua telapak tangan ke kiblat, dan siku menyamping, dan jika dilakukan secara rutin dalam shalat akan melindungi dan menjadi terapi dari gangguan pembungkukan. Dengan mengangkat kedua tangan dan meluruskannya ke punggung akan dapat menambah lapangnya rongga dada. Paru-paru dan kuantitas darah yang penuh oksigen juga akan bertambah. Sedangkan kuantitas darah yang mengalirkan oksigen dan makanan ke sel tubuh akan bertambah pula. Akibatnya otot tidak akan cepat lelah. Dengan demikian, kebugaran anggota tubuh juga akan tejaga.

Adapun ketika shalat, Rasulullah Saw. mengangkat kedua tangannya dengan lurus. Maksudnya adalah kedua tangan direntangkan dan jari-jari diluruskan. Sekalipun sangat sederhana, namun hal ini merupakan latihan yang baik bagi jari-jari tangan. Mengangkat kedua tangan ini sangat cocok untuk melatih otot dan urat-urat jari. Hal tersebut memang tidak seberapa dibanding ukuran otot-otot anggota badan lain, namun mengulang-ulang kegiatan ini dalam tujuh belas rakaat sehari semalam dapat melancarkan sirkulasi darah.

Demikian juga ketika mengangkat dan menurunkan tangan saat takbiratul ihram, ini adalah latihan yang sangat baik bagi otot-otot lengan . Otot lengan akan menyangga berat lengan setiap kali lengan diangkat dan diturunkan. Hal ini semacam latihan agar otot lenangan lebih siap ketika harus menanggung beban yang lebih berat pada gerakan shalat selanjutnya.

Obat Untuk Penderita Penyakit Darah Tinggi (HIPERTENSI)

Banyak sekali tipe obat berbeda yang dapat digunakan untuk pengobatan tekanan darah tinggi
(hipertensi) yang disebut dengan antihypertensivecines (obat-obat anti hipertensi).
Jika tekanan darah tinggi anda hanya bisa di kendalikan dengan obat-obat medis, Anda perlu menkonsumsi obat-obatan itu untuk sisa hidup Anda. Jangan berhenti mengkonsumsi obat-obatan tanpa terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter atau Anda akan beresiko tinggi terserang stroke atau serangan jantung.
Tujuan pengobatan adalah untuk mengurangi tekanan darah dan mengembalikannya pada ukuran normal dengan obat-obat yang mudah dikonsumsi, tersedia, jumlahnya sedikit mungkin, jika memungkinkan tanpa ada efek samping. Tujuan pengobatan tersebut hampir selalu tercapai pada pengobatan hipertensi.

Pemberian Obat-obatan
1. Diuretik thiazide biasanya merupakan obat pertama yang diberikan untuk mengobati hipertensi. Diuretik membantu ginjal membuang garam dan air, yang akan mengurangi volume cairan di seluruh tubuh sehingga menurunkan tekanan darah. Diuretik juga menyebabkan pelebaran pembuluh darah. Diuretik menyebabkan hilangnya kalium melalui air kemih, sehingga kadang diberikan tambahan kalium atau obat penahan kalium.
Diuretik sangat efektif pada:

1. orang kulit hitam
2. kegemukan
3. lanjut usia
4. penderita gagal jantung atau penyakit ginjal menahun.

2. Penghambat adregenik merupakan sekelompok obat yang terdiri dari alfa-blocker, beta-blocker, dan alfa-beta-blocker labetalol, yang menghambat efek sistem saraf simpatis.
Sistem saraf simpastis adalah sistem saraf yang dengan segera akan memberikan respon terhadap stress, dengan cara meningkatkan tekanan darah.
Yang paling sering digunakan adalah beta-blocker, yang efektif diberikan kepada:

1. penderita usia muda
2. penderita yang pernah mengalami serangan jantung
3. penderita dengan denyut jantung yang cepat
4. angina pektoris (nyeri dada)
5. sakit kepala migren.

3. Angiotensin converting enzyme inhibitor (ACE-inhibitor) menyebabkan penurunan tekanan darah dengan cara melebarkan arteri.
Obat ini efektif diberikan kepada:

• orang kulit putih
  
• usia muda
• penderita gagal jantung
• penderita dengan protein dalam air kemihnya yang disebabkan oleh penyakit ginjal menahun atau penyakit ginjal diabetik
• pria yang menderita impotensi sebagai efek samping dari obat lain

4. Angiotensin-II-bloker menyebabkan penurunan tekanan darah dengan suatu mekanisme yang mirip dengan ACE-inhibitor.

5. Antagonis kalsium menyebabkan melebarnya pembuluh darah dengan mekanisme yang benar-benar berbeda. Sangat efektif pada:

• orang kulit hitam
• lanjut usia
• penderita angina pektoris (nyeri dada)
• denyut jantung yang cepat
• sakit kepala migrain

6. Vasodilator langsung menyebabkan melebarnya pembuluh darah. Obat dari golongan ini hampir selalu digunakan sebagai tambahan terhadap obat anti-hipertensi lainnya.

7. Kedaruratan hipertensi (misalnya hipertensi maligna) memerlukan obat yang menurunkan tekanan darah tinggi dengan segera. Beberapa obat dapat menurunkan tekanan darah dengan cepat dan sebagian besar diberikan secara intravena.

• diazoxide
• nitroprusside
• nitroglycerin
• labetalol

Nipedipine merupakan kalsium antagonis dengan kerja yang sangat cepat dan bisa diberikan per-oral( ditelan), tetapi obat ini menyebabkan hopotensi, sehingga pemberiannya harus diawasi secara ketat.

Efek Samping Obat
Masing-masing obat mempunyai efek samping yang berbeda pada orang yang berbeda. Efek samping obat anti-hipertensi meliputi pusing saat berdiri dari posisi tidur atau duduk, kadar potasium dalam darah rendah, gangguan tidur, mengantuk, mulut kering, sakit kepala, bengkak atau oedem, konstipasi dan depresi. Pada pria, dapat menyebakan masalah dengan gangguan ereksi. Konsultasikan dengan dokter Anda tentang apapun perubahan kondisi Anda, termasuk efek samping obat. Jika suatu jenis obat yang Anda konsumsi tidak memberikan hasil atau ada efek samping, Anda mempunyai pilihan untuk menggunakan obat jenis atau tipe lain. Biarkan dokter anda membantu Anda dalam memilih dan menentukan obat yang tepat untuk Anda.

Pengobatan Hipertensi

Pengobatan tekanan darah tinggi dimulai dengan perubahan-perubahan gaya hidup untuk membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi resiko terkena penyakit jantung. Jika perubahan-perubahan itu tidak memberikan hasil, Mungkin Anda perlu mengkonsumsi obat-obat untuk penderita darah tinggi, tentu saja berkonsultasi dengan dokter. Bahkan jika Anda harus mengkonsumsi obat-obatan, alangkah baiknya jika disertai dengan perubahan gaya hidup yang dapat membantu Anda mengurangi jumlah atau dosis obat-obatan yang Anda konsumsi.

Perubahan gaya hidup:

• Jangan merokok
• Kurangi berat badan jika Anda Overweight
• Lakukan olahraga secara teratur
• Makanlah dengan diet yang sehat, termasuk didalamnya perbanyak makan buah dan sayur dan kurangi lemak
• Kurangi konsumsi sodium, alkohol, dan caffein
• Cobalah teknik-teknik relaksasi atau biofeedback.

Bagaimana tembakau bisa mempengaruhi tekanan darah??
Nikotin yang ada dalam rokok dan produk rokok dari tembakau menyebabkan pembuluh darah mengerut (konstiksi) dan denyut jantung menjadi lebih cepat, yang secara sementara akan menaikkan tekanan darah. Jika anda berhenti merokok, Anda dapat dengan signifikan mengurangi resiko terkena serangan jantung (heart attack), serta dapat juga menurunkan tekanan darah.

Bagaimana dengan mengurangi berat badan dan olahraga??
Jika Anda adalah seorang dengan overweight atau kelebihan berat badan, mengurangi berat badan biasanya membantu menurunkan tekanan darah. Olahraga teratur adalah suatu kebiasaan dan cara yang baik untuk mengurangi berat badan. Hal itu juga tampak berguna untuk menurunkan tekanan darah dengan sendirinya.

Konsumsi sodium dan tekanan darah tinggi
Tidak setiap orang terpengaruh dengan mengkonsumsi sodium, tetapi sodium dapat meningkatkan tekanan darah pada beberapa orang. Kebanyakan orang yang mempunyai darah tinggi sebaiknya membatasi mengkonsumsi sodium pada dietnya tiap hari kurang dari 2400 mg. jangan menambahkan garam pada diet makanan Anda. Periksalah label makanan untuk kandungan sodium, seperti potato chips, Anda tidak mungkin menyadari berapa banyak sodium yang berada di dalam roti dan keju.

Alkohol dan Hipertensi
Pada beberapa orang, alkohol berakibat pada naiknya tekanan darah yang cukup banyak. Pada orang lain, itu tidak memberikan efek pada naiknya tekanan darah. Jika Anda minum alkohol, batasi konsumsi minum alkohol Anda tidak lebih dari 1 atau 2 minuman per harinya. Satu minuman adalah satu kaleng bir, yang stu adalah gelas wine atau datu jigger atau liquor. Jika tekanan darah Anda meningkat berhubungan dengan alkohol yang dikonsumsi, yang terbaik adalah tidak mengkonsumsi alkohol.

Apakah stress berakibat pada tekanan darah?
Stress mungkin akan berakibat pada tekanan darah. Untul membantu melawan stress, cobalah lakukan relaksasi atau biofeedback. Hal tersebut bekerja dengan baik bila dilakukan dengan sedikitnya satu kali dalam satu hari. Tanyakan dan mintalah saran dari dokter mengenai hal ini

Tekanan Darah Tinggi (HIPERTENSI)

Apakah itu Hipertensi??
Hipertensi alias tekanan darah tinggi merupakan penyakit yang banyak dijumpai di muka bumi ini. Penyakit ini dikenal sebagai the silent killer atau pembunuh tersembunyi karena pada banyak kasus tidak timbul gejala hingga terjadi komplikasi serius.
Hipertensi beresiko besar bila tidak diobati. Tekanan darah yang terampau tinggi membuat jantung memompa lebih keras, yang akhirnya menyebabkan gejala jantung (dekompensatio), serangan otak (stroke), infark jantung (myocard infarction) dan cacat pada ginjal serta pembuluh darah.
Hipertensi lebih banyak diderita oleh pria yang dimulai pada usia pertengahan. Tekanan darah tinggi terjadi saat aliran darah berusaha memberikan tekanan yang lebih besar terhadap dinding pembuluh darah arteri. Tekanan darah normal berkisar antara 120/90 mmHg.
Tekanan darah dibedakan atas tekanan darah sistolik dan tekanan darah diastolik. Tekanan darah sistolik adalah tekanan di dalam pembuluh darah arteri ketika darah dipompa keluar dari jantung. Tekanan darah diastolik adalah tekanan di dalam pembuluh darah arteri ketika jantung dalam keadaan istirahat atau diantara dua denyut jantung.

Bagaimana Menentukan Seseorang Terdiagnosa Hipertensi?
Tekanan darah diukur dengan menggunakan alat pengukur tekanan darah. Dokter atau perawat akan mengukur tekanan darah anda mungkin lebih dari satu kali untuk memastikan apakah anda didiagnosa tekanan darah tinggi(hipertensi).

Seberapa seringkah Kita harus melakukan cek tekanan darah?
Pada anak-anak ada kalanya perlu dilakukan pemeriksaan tekanan darah , dumulai sejak umur dua tahun. Setelah usia 21 tahun, periksakanlah tekanan darah anda sekurang-kurangnya satu kali tiap 2 tahun. Lakukanlah pemeriksaan tekanan darah lebih sering jika anda dulunya sudah mempunyai tekanan darah tinggi.

Masalah yang dapat disebabkan oleh tekanan darah tinggi
Tekanan darah tinggi akan merusak pembuluh-pembuluh darah karena tekanan yang tinggi pada pembuluh darah. Hal ini pada gilirannya akan menaikkan resiko terserang stroke, gagal ginjal, penyakit jantung, dan heart attack (serangan jantung).

Gejala-gejala hipertensi
Hipertensi biasanya tidak menunjukan gejala dan tanda. Hal ini mengapa sangat penting untuk melakukan pemeriksaan tekanan darah secara rutin. Hanya pemeriksaan tekanan darah tinggi dengan menggunakan alat pemeriksaan tekanan darah tinggi yang dapat digunakan untuk mengetahui diagnosa hipertensi.

Bahan Simakan yang dapat Menarik Perhatian

Agar presentasi dapat menarik perhatian para penyimak, maka haruslah memenuhi butir-butir berikut ini:

1. Tema Harus up-to-date. Bahan-bahan mutakhir yang terbaru, yang muncul dalam kehidupan biasanya menarik perhatian. Oleh sebab itu sang pembicara harus pandai memilih salah satu topik masalah yang masih menjadi buah pembicaraan dalam masyarakat. Kalau hal ini dapat diseleksi dengan baik, tentu pembicaraan yang disajikan pasti menarik perhatian, sebab semua orang ingin tahu akan masalah itu dan bagaimana cara pemecahannya atau penyelesaiannya.
2. Tema Terarah dan Sederhana. Tema pembicaraan jangan terlalu luas. Cakupan pembicaraan yang terlalu luas takkan terjangkau oleh para penyimak. Pilihlah salah satu topik yang sederhana, jangan terlalu rumit dan sukar, yang muncul dari kehidupan sehari-hari. Bahan pembicaraan yang terlalu mengambang serta rumit tidak akan menarik perhatian, malahan membosankan dan membingungkan para penyimak. Harus diingat bahwa yang "sederhana" tidak harus diidentikkan dengan "jelek" dan "tidak berguna"
3. Tema dapat menambah pengalaman dan pemahaman. Dari pembicaraan seseorang, biasanya kita mengharapkan adanya hal-hal yang dapat menambah pengetahuan. Topik atau tema yang disajikan dapat memperkaya pengalaman dan mempertajam pemahaman serta penguasaan para penyimak akan masalah itu. Nah, baik topik, maupun cara penyajiannya harus mampu memenuhi tuntutan itu. Siapa yang mau membuang-buang waktu dan tenaga justru untuk menyimak hal-hal yang tidak berguna, bukan?
4. Tema bersifat sugestif dan evaluatif. Tema atau topik pembicarran haruslah dipilih sedemikian rupa sehingga merangsang penyimak untuk berbuat dengan tepat serta dapat memberi penilaian tepat tidaknya, baik buruknya tindakan yang akan dilaksanakan. Pokok pembicaraan harus dapat menggugah serta merangsang para penyimak untuk berbuat, bertindak, dan berkata dalam hatinya: "Sayapun pasti dapat dan berhasil mengerjakan hal serupa itu".
5. Tema bersifat motivatif. Topik atau tema pembicaraan seyogyanya dapat memberikan dorongan kuat untuk berbuat lebih giat dan lebih baik. Dapat memotivasi par apenyimak untuk bekerja lebih tekun untuk mencapai hasil yang lebih baik. Tentunya sang pembicara tidak mengharapkan kurangnya motivasi berbuat dan bertindak para penyimak setelah menyimak ceramah atau ujarannya.
6. Pembicara harus dapat menghibur. Manusia hidup membutuhkan hiburan, apalagi setelah bekerja berat seharian. Dengan menyimak sesuatu, maunya orang bisa melupakan kesusahan atau masalah hidup, paling sedikit buat sementara, pada saat menyimak itu. Oleh sebab itu sang pembicara harus pandai berkelakar, membuat humor yang dapat membuat para penyimak tertawa, kalau perlu sampai terbahak-bahak.
7. Bahasa sederhana mudah dimengerti. Banyak orang beranggapan bahwa suatu ceramah, kuliah, atau pembicaraan yang bermutu harus diiringi oleh kata-kata yang pelik, istilah-istilah baru, dan kalimat-kalimat yang panjang serta rumit. Anggapan itu keliru. Dengan bahsa yang "sederhana" pun pesan dapat disampaikan kepada para penyimak. Justru dengan bahasa yang sederhana, tema atau topik pembicaraan lebih mudah dipahami, lebih cepat dimengerti, komunikasi berjalan lasncar tanpa kendala kebahsaan. Oleh karena itu sang pembicara harus dapat mempergunakan bahasa yang sederhana, yang mudah dimengerti, serta diselang-seling dengan humor dan petatah-petitih.
8. Komunikasi dua arah. Alangkah baiknya jika suatu ceramah memberi kesempatan bertanya atau mengemukakan pendapat kepada para penyimak. Jadikanlah forum komunikasi itu menjadi komunikasi dua arah. Sang pembicara harus mengusahakan timbulnya dialog dia dengan partisipan, walaupun hal ini menuntut pengetahuan umum yang luas. Komunikasi itu jangan dibicarakan menjadi ajang duolog melulu, yang membuat perhatian penyimak pudar atau hilang sama sekali. Beri kesempatan berbicara juga kepada penyimak, saling berganti agar komunikasi hidup, bersifat dua arah, merupakan dialog.
   

Kemampuan Menyimak

Mengapa kita menyimak? Seseorang menyimak karena isi pembicaraan yang ia dengar menarik perhatian atau berguna baginya. Ada kalanya orang menyimak demi kesenangan, dari pemahaman, dan demi penilaian. Dalam hal ini, kegiatan menyimak itu untuk menikmati, untuk memahami, dan untuk menilai bahan pembicaraan yang dikemukakan oleh pembicara.

1.Menyimak Untuk Menikmati
Dalam kehidupan sehari-hari banyak sekali bahan simakan yang dapat memberi kesenangan, kegembiraan, kenikmatan kepada kita. Kita bisa tertawa terpingkal-pingkal saat menyimak monolog, duolog, ataupun dialog dalam siaran radio dan televisi, ataupun yang sebenarnya. Kita bisa terhibur ketika menyimak lagu-lagu, musik-musik, dan lelucon-lelucon yang dibawakan para pelawak kita. Bisa lupa segala kesusahan dan tugas berat karenanya. Nikmat bukan?

Apabila kita menyimak demi kesenangan, demi kenikmatan, maka aturan-aturan berikut akan terasa menguntungkan:

1. Duduklah secara menyenangkan, dalam posisi santai, baik fisik maupun mental.
2. Usahakan adanya suatu sikap yang reseptif
3. Gunakanlah imajinasi dan empati
4. Periksalah secara kritis reaksi-reaksi diri sendiri setelah mendengarkan bahan simakan itu.

Contoh Latihan:

• Mendengarkan musik/lagu dari tape recorder
• Menyimak pembacaan cerita lucu, puisi, dan cerpen
• Menyimak teman menyanyikan lagu

2. Menyimak Demi Penilaian
Menyimak evaluatif memainkan peranan jenis menyimak yang paling canggih yang dapat kita rasakan. Dalam kegiatan menyimak evaluatif ini, kita selaku penyimak harus mampu memberikan penilaian, pendapat, keputusan, dam komentar yang kritis terhadap materi pembicaraan.

Kalau kita menyimak demi penilaian, maka ada manfaatnya menggunakan pertanyaan-pertanyaan berikut:

1. Apakah tujuan umun dan tujuan khusus pembicara?
2. Bagaimanakah cara sang pembicara memangkitkan serta menarik minat dan perhatian penyimak?
3. Apakah si pembicara itu merupakan sumber yang dapat dipercaya mengenai masalah yang dibicarakan?
4. Dapatkah Anda melihat atau merasakan asumsi-asumsi tersirat penting dalam pembicaraan tersebut?
5. Apakah gaya dan bahasa pembicara menunjang kejelasan dan kepersuasifan ide-ide yang dikemukakannya?
6. Tuntutan apakah yang diharapkan sang pembicara kepada anda sebagai penyimak selaku insan yang bernalar dan berperasaan?

Contoh Latihan:
1. Anda menyimak pembacaan/penyajian sebuah tulisan/artikel
2. Anda menilai pembicaraan itu berdasarkan urutan isi pembicaraan penyajian
3. Anda dapat menyimpulkan isi pembicaraan ini baik atau buruk?

3.Menyimak Demi Pemahaman
Menyimak pemahaman ini jauh lebih sulit daripada menyimak demi penikmatan. Menyimak pemahaman menuntut suatu pemetikan tema atau pesan tertentu dan terarah, suatu perasaan mengenai keseluruhan strukturnya, pemahaman pengertian-pengertian istilah pengenalan atas jenis-jenis materi penunjang, suatu perasaan untuk membedakan yang lebih penting dari yang kurang penting pada pembicaraan itu, dan juga suatu penafsiran bagaimana carnya sang pembicara menyesuaikan ide, sikap, keyakinan, dan nilainya terhadap penyimak.

Menyimak pemahaman ini lebih sulit karena penyimak tidak menerima setiap stimulus yang dikirim oleh pembicara. Menyimak pemahaman menurut si penyimak paham terhadap proses komplesi atau resolusi atau proses penyelesaian.

Kalau kita menyimak demi pemahaman, hendaknya ikuti langkah-langkah berikut:

1. Kenalilah ide-ide utama atau gagasan-gagasan pokok sang pembicara, pusatkanlah perhatian pada masing-masing ide itu yang disajikan oleh pembicara.
2. Kenalilah struktur atau susunan butir-butir pokok yang dominan. Harus dapat dipastikan apakah ide-ide itu disusun kronologi atau berpola pemecahan masalah.
3. Periksalah secara kritis rincian-rincian yang dipakai untuk mengembangkan serta menunjang ide-ide pokok.
4. Hubungkan ide-ide pokok pembicara dengan kepercayaan, sikap, nilai-nilai , dan perilaku kita sendiri.

Pengertian dan Kemampuan Berbahasa

Bahasa merupakan alat komunikasi yang secara esensial, umum dan bersifat sosial karena dalam komunikasi selalu ada dua pihak yang terlibat, yaitu sebagai pemberi materi dan penerima informasi. Informasi yang dimaksud pada dasarnya dapat dibagi atas dua jenis yaitu sebagai berikut:

1. Informasi kognitif: informasi yang berkaitan dengan penalaran, seperti pengrtian-pengertian, asumsi-asumsi, dan pikiran-pikiran tentang sesuatu
2. Informasi afektif: informasi yang berkaitan dengan perasaan sedih, rasa sakit, solidaritas, kegembiraan, dan pengharapan.

Kedua fungdi tersebut diatas, yang paling dominan adalah fungsi kognitif.

Dalam berkomunikasi ada dua macam, yakni komunikasi lisan dan komunikasi tulisan. Berdasarkan sistem komunikasi dalam kemampuan berbahasa ada empat kemampuan yang harus dibina dan dikembangkan, yaitu sebagai berikut:

1. Menyimak
2. Berbicara
3. Membaca
4. Menulis

Dua kemapuan berbahasa pertama diperoleh sebagai komunikasi lisan, yakni menyimak dan berbicara serta kemampuan berbahasa lainnya sebagai komunikasi tertulis, yaitu membaca dan menulis. Urutan pemerolehan kemampuan berbahasa seseorang mulai dari menyimak lalu mulai berbicara, membaca kemudian menulis. Hal ini diperoleh waktu masih anak-anak, namun ketika seseorang sudah mulai berusia dewasa, maka pemerolehan bahasa selanjutnya keempat kemampuan itu sudah berfungsi integral dalam arti saling mendukung.

Klasifikasi Saluran Transmisi

A. Klasifikasi untuk Keperluan Diagram Pengganti
Untuk keprluan analisa dan perhitungan maka diagram pengganti biasanya dibagi dalam tiga kelas, yaitu: (a) Kawat pendek ( <80km)>250km).

Sebenarnya klasifikasi di atas sangat kabur dan sngat relatif. Klasifikasi saluran transmisi harus didasarkan atas besar kecilnya kapasitansi ke tanah. Jadi Bila kapasitansinya kecil, dengan demikian arus bocor ke tanah kecil terhadap arus beban, maka dalam hal ini kapasitansi ke tanah dapat diabaikan, dan dinamakan kawat pendek. Tetapi bila kapasitansi sudah mulai besar sehingga tidak dapat diabaikan, tetapi belum begitu besar sekali sehingga masih dapat dianggap seperti kapasitansi terpusat (lumped capacitance), dan ini dinamakan kawat menengah. Bila kapasitansi itu besar sekali sehingga tidak mungkin lagi dianggap sebagai kapasitansi terpusat, dan harus dianggap terbagi rata sepanjang saluran, maka dalam hal ini dinamakan kawat panjang.

Telah disebutkan bahwa klasifikasi berdasarkan panjang kawat sangat kabur. Seperti diketahui makin tinggi tegangan operasi maka kemungkinan timbulnya korona sangat besar. Korona ini akan memperbesar kapasitansi, dengan demikian akan memperbesar arus bocor. Jadi ada kalanya walaupun panjang saluran hanya 50km, misalnya, dan bila tegangan kerja sangat tinggi (Tegangan Ekstra Tinggi EHV, apalagi tegangan Ultra Tinggi, UHV) makabkapasitansi relatif besar sehingga tidak mungkin lagi diabaikan walaupun panjang saluran hanya 50 km. Jadi untuk memperoleh hasil yang teliti, sebelum kita dapat menggambarkan diagram pengganti saluran transmisi, lebih baik bila dihitung terlebih dahulu kapasitansi termasuk pengaruh korona. Dalam praktek klasifikasi saluran transmisi menurut panjangnya seperti tertera diatas sudah memadai.

B. Klasifikasi Saluran Transmisi Menurut Tegangan Kerja
Di Indonesia,standar tegangan transmisi adalah : 66, 150, 380, dan 500KV, dan klasifikasi menurut tegangan ini masih belum nyata. Tetapi di negara-negara yang telah maju, terutama dalam bidang transmisi, seperti: USA, Rusia, Kanada, dimana tegangan transmisi telah mencapai harga 1000KV, maka di sana klasifikasi berdasarkan tegangan adalah: (a) Tegangan Tinggi: sampai 138 KV ; (b) Tegangan Ekstra Tinggi (Extra High Voltage, EHV) antara 220-785 KV; (c) Tegangan Extra Tinggi (Ultra High Voltage, UHV) di atas tegangan 765 KV.

C. Klasifikasi Berdasarkan Fungsinya Dalam Operasi
Berdasarkan Fungsinya dalam operasi, saluran transmisi sering diberi nama: (a) transmisi : yang menyalurkan daya besar dari pusat-pusat pembangkit ke daerah beban, atau antara dua atau lebih sistem. Yang terakhir ini disebut juga sebagai saluran interkoneksi atau "tie-line" ; (b) sub-transmisi: sub-transmisi ini biasanya adalah transmisi percabangan dari saluran yang tinggi ke saluran yang lebih rendah; (c) distribusi : Di Indonesia telah ditetapkan bahwa tegangan distribusi adalah 20 KV.

Pengertian Diskusi

A.Pengertian Diskusi
Kata diskusi berasal dari bahasa latin discussio, discussi, atau discussum yang berarti memeriksa, memperbincangkan, membahas. Dalam bahasa Inggris dipakai kata discussion yang berarti : perundingan atau pembicaraan.

B. Manfaat Diskusi
Peserta diskusi dapat memahami masalah, mengetahui sebab-sebab munculnya masalah, dan menemukan jalan keluar atau pemecahan yang rumit yang tidak dapat diatasi oleh perseorangan.
Peserta diskusi dapat menetapkan suatu kesepakatan untuk melakukan tindakan, kegiatan, pekerjaan atau sikap tertentu.
Peserta diskusi dapat melihat dengan nyata gagasan-gagasan atau rencana yang terbaik sebagai pemikiran bersama.
Peseta Diskusi dapat menerima sesuatu yang tak mungkin hanya melalui membaca atau mendengarkan ceramah. Dalam diskusi peserta dapat belajar dari peserta lain mengenai pengalaman, cara berpikir, cara menentukan sikap, cara mengambil keputusan, dan lain-lain.

Cara Mendesain Presentasi Yang Menarik

Manusia memang berbeda satu sama yang lain. Satu pesan yang sama bisa berbeda sekali maknanya jika ditangkap oleh orang yang berbeda. Satu contoh sederhana, bacalah urutan angka romawi berikut:

I II III IV

Bacalah dengan urut. Saya yakin hampir semua dari anda akan membaca : romawi satu , romawi dua, romawi tiga, romawi empat. Mengapa saya begitu yakin begitu yakin bahwa anda semua membaca seperti itu? Pertama, karena anda orang Indonesia, dan kedua, cara membaca anda dari kiri ke kanan. Sekarang coba berikan urutan tersebut ke teman anda di Timur Tengah, misalnya di Mesir. Tanyakan urutan angka romawi tersebut. Anda pasti terkejut mendengar jawabannya. Ia menjawab ---tentu saja dengan bahasa Mesir--- romawi empat, romawi tiga, romawi dua, dan romawi satu. Dalam hati, anda berkata, "Aneh, kok jawabannya bisa terbalik, ya?"

Jika Anda memutuskan menggunakan alat bantu visual, inagtlah selalu bahwa presentasi adalah sebuah pertukaran antara Anda dan audience. Jadi, seindah apapun desain (menurut) anda, jika nda tidak bisa menguasai audience, pesan-pesan yang anda ingin sampaikan akhirnya hanya untuk diri anda sendiri. Seindah apapun desain visual, jika ia tidak bisa dipahami oleh audience, presentasi anda bisa runyam.

Nah, dalam tips kali ini, ada tiga hal yang bisa anda poles agar presentasi anda semakin menarik, yaitu:

1. Desain teks (kalimat). Gunakanlah kalimat-kalimat efektif yang pendek, susunan yang mudah dimengerti, dan konsisten.
2. Gunakan gambar atau foto yang bisa meyakinkan audience. Sertakan bukti-bukti untuk mendukung pernyataan-pernyataan anda. Siapkan juga foto yang menarik yang sesuai dengan tema. JIka audience mulai jenuh, tunjukanlah gambar tersebut untuk mencairkan suasana.
3. Gunakan charts(grafik) yang membuat data anda lebih mudah dibaca. Data mentah itu ibarat mutiara yang belum diasah. Asahlah sehingga bisa anda gunakan dan membuat penampilan anda semakin menarik.

Jadi, buatlah desain visual yang mudah dimengerti, gampang dibaca, dan--yang paling penting-- yang isinya mendukung pertanyaan-pertanyaan anda. Namun, jangan lupa, cari tahu dulu siapa saja yang kira-kira akan menghadiri presentasi anda. Siapa tawu audience yang hadir itu adalah orang-orang yang tiap hari membaca dari kanan ke kiri. Sementara, tulisan, gambar, charts yang anda siapkan semuanya dibaca dari kiri ke kanan.

Pengertian Rapat dan Jenisnya

Pengertian "Rapat" menurut Pusat Departemen Pendidikan Nasional (2002:931) adalah "pertemuan" (kumpulan) untuk membicarakan sesuatu. Kamisa (1997:438) menyebutkan rapat adalah "musyawarah", sedangkan Yuwono (1989:276) dalam Harsono (2006:10) merumuskan rapat sebagai "pertemuan antara beberapa orang dan tempat tertentu untuk membicarakan sesuatu sesuatu pokok persoalan".

Pengelompokan rapat:

1. Rapat yang dilaksanakan secara terprogram
2. Rapat yang membahas permasalahan khusus (terbatas) untuk permasalahan khusus mencegah permasalahan organisasi, oleh karena itu sumbang saran maupun usulan yang produktif sangat diperlukan.

Jenis rapat yang dilakukan oleh Anggota Dewan Perwakilan Rakyat:

1. Rapat Paripurna
2. Rapat Paripurna Luar Biasa
3. Rapat Fraksi
4. Rapat Pimpinan DPR
5. Rapat Badan Musyawarah
6. Rapat Komisi
7. Rapat Gabungan Komisi
8. Rapat Badan Usaha Rumah Tangga (BURT)
9. Rapat Kerjasama Antar Parlemen (BKSAP)
10. Rapat Panitia Khusus
11. Rapat Panitia Kerja
12. Rapat Kerja
13. Rapat Dengar Pendapat
14. Rapat Dengar Pendapat Umum.